FitXperience es mucho más que una comunidad apasionada por el fitness y la disciplina; es un movimiento que promueve el cambio desde adentro hacia afuera. Creemos que el bienestar no es completo si no incluye el cuidado del planeta y el apoyo a quienes más lo necesitan. Por eso, cada uno de nuestros eventos es una oportunidad para colaborar con marcas sostenibles, emprendimientos locales y causas sociales que reflejan nuestros valores. FitXperience no solo transforma cuerpos: transforma mentalidades, conecta propósitos y deja huellas positivas que van más allá del entrenamiento.
FitXperience Cosmo Edition
VALLEDUPAR | RIOHACHA | BARRANQUILLA | CARTAGENA
29
Dias
21
Horas
37
Minutos
57
Segundos
VALLEDUPAR SEPTIEMBRE 13 2025
Movimiento con Propósito e Impacto
Por que moverse también transforma
Inscripciones hasta un dia antes del evento
Organización Miss Cosmo Colombia
En el marco de nuestro compromiso con el desarrollo social y el bienestar de la comunidad, como franquiciantes oficiales de Miss Cosmo Internacional en Colombia, queremos resaltar nuestra labor social en colaboración con nuestra Miss Cosmo Colombia, Dayana Cárdenas, y su innovador programa Fitxperience en su edición Cosmo. Nuestra organización no solo busca resaltar la belleza de la mujer colombiana, sino también acompañarla en el desarrollo de sus metas personales con propósito social y sostenible. A través de FitXperience, creamos un espacio donde la salud física se complementa con la construcción de una mente fuerte y capaz de alcanzar su máximo potencial. Este programa no solo fomenta hábitos saludables, sino que impulsa un cambio real: quienes participan en esta experiencia también contribuyen a ayudar a comunidades vulnerables, convirtiendo cada paso en un acto de impacto social. Así, nuestra marca y organización trascienden la idea tradicional de belleza, demostrando que la verdadera belleza no radica únicamente en lo físico, sino en lo que somos capaces de ofrecer a los demás y en el legado que construimos juntos. Es fundamental para nosotros trascender más allá de la estética; creemos en la importancia del respeto, la inclusión y el apoyo mutuo entre todas las mujeres. Con el respaldo de Dayana Cárdenas y el equipo de Miss Cosmo Colombia, continuamos trabajando para inspirar y transformar vidas, siempre enfocados en construir un futuro más brillante y lleno de oportunidades para todos.
Propósito e Impacto
Por que moverse te hace parte del cambio
Nos esforzamos por construir una comunidad consciente, activa y solidaria que entrena con propósito, elige con responsabilidad y actúa con impacto. A través de nuestras experiencias, no solo promovemos la salud física, sino también el compromiso con el medio ambiente y el impulso de una red de apoyo que beneficia tanto a las personas como al entorno en el que vivimos.
FitXperience no solo transforma cuerpos: transforma mentalidades, conecta propósitos y deja huellas positivas que van más allá del entrenamiento.
Se parte del movimiento
Por que somos una comunidad que transforma vidas
Moviemiento con proposito e impacto
ENTRENAMIENTO HIIT
CUPO 50 PERSONAS POR CIUDAD
HIIT es un enfoque de entrenamiento que se compone de secuencias repetidas de periodos de actividad de alta intensidad, seguidos de tiempos de recuperación variados, principalmente impulsando el metabolismo y maximizando el consumo de oxígeno. Estos periodos de descanso son cruciales, ya que te permiten esforzarte más durante cada serie y alcanzar intensidades en las rondas posteriores que no serían posibles sin un descanso.
En total, pasarás más tiempo entrenando a una intensidad más alta. Para entender mejor lo que queremos decir, es importante comprender estos dos puntos claves:
Periodos de actividad de alta intensidad: «alta intensidad» significa que el ritmo cardíaco está entre el 70% y el 100% del ritmo cardíaco máximo individual durante el entrenamiento. La duración de cada ronda oscila entre los 20 segundos y un par de minutos. Tiempos de recuperación: el objetivo del descanso es permitir que tu ritmo cardíaco baje y dejar que tu cuerpo (y tu mente) se preparen para dar el máximo en el siguiente periodo de actividad. Tu capacidad de recuperación y la duración del periodo de descanso determinarán el nivel que alcanzará tu ritmo cardíaco.
PILATES MAT
CUPO 50 PERSONAS POR CIUDAD
Una clase de pilates mat es una práctica de pilates que se realiza sobre una colchoneta, sin utilizar máquinas o equipos adicionales. Se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y la conciencia corporal, utilizando el peso corporal y la gravedad como resistencia.
¿Qué es Pilates Mat?
Sin máquinas:
A diferencia del Pilates Reformer, que utiliza una máquina con resortes, el Pilates Mat se practica en el suelo con una colchoneta.
Ejercicios en el suelo: Los ejercicios se realizan utilizando únicamente la colchoneta y el propio peso corporal. Enfoque en el control: Se enfatiza el control, la precisión, la respiración y la concentración en cada movimiento. Beneficios: Mejora la fuerza central, la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal. Variedad de ejercicios: Incluye una serie de movimientos diseñados para trabajar todo el cuerpo, como el Hundred, el Roll Up y el Spine Stretch Forward